Dit maaltijdplan is compleet want naast de vele heerlijke recepten vindt je bij elk recept hoeveel calorieen ze bevat en hoe de verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten zijn. Met de handige rekentool reken jij zelf uit hoeveel calorieen jij per dag wil eten om af te vallen, om op gewicht te blijven of om aan te komen en met de handige maaltijdplanner kun je meteen je dagen gaan plannen met heerlijke recepten tot aan jou dagelijkse hoeveelheid calorieen. Vanaf nu ben jij je eigen leefstijlcoach en kun je zelf thuis aan de gang.